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有沒有腳部容易疲倦的情況？留心身體給我們的訊號，注意「腳掌」可能沒有在「正位」的概念下動作哟。
以站立在地上來說，雙腳掌應平貼地上，並將每根腳趾都盡量打開緊貼於地，四平八穩的站立，是腳掌基礎正位的重點。若能打底好腳掌的正位，就能幫助養成端正的肢體，當然也可預防肢體歪斜，及預防因脊椎歪斜帶來的問題。
檢視我們的姿態與身段，因為它影響著他人對於我們的觀感；鍛鍊腳掌正位及足弓與小腿肌肉的柔軟度，多運動，搭配瑜伽練習，由「根本」作為一個美人。
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